İlişki ve Aile Sorunları | Dr. Ayça Can Uz

top of page

İlişki ve Aile Sorunları

aşkın halleri .jpg

Aşkın Halleri

Aşkın ilk hali, gaz hali gibidir; sıcak, uçuş uçuş, ele avuca sığmayan, tutkulu bir hal. Ama o ilk hal yatışmaz da olgun aşk gelmezse, saunada saatlerce durmak gibi boğucu olur, nefes alamazsınız. Aşkın gaz halinde karşı tarafta sizi tam ne çekiyor söyleyemezsiniz bile, içinde ne var müphemdir, kokusundan tahmin etmeye çalışırsınız ama tadından emin olamazsınız. Buhar gibi her yerinize yayılır, tüm benliğinizi kaplar.

İyi iletişim İyi seks.jpg

İlişkilerde Sağlıklı İletişim

"Sağlıklı İletişim" bir yetenek değil, öğrenilen bir süreçtir. Ailenizde ne gördüyseniz onu öğrenir, onu uygularsınız. Ne mutlu ki iletişim kurmamayı öğrenebiliyorsak, tersini de öğrenebiliriz.

yalnızlık ve beyin .jpg

Yalnızlık ve Beyin

Tolstoy'un ünlü romanı Anna Karenina'nın açılışı "Mutlu aileler birbirlerine benzer, her mutsuz ailenin ise kendilerine özgün bir mutsuzlukları vardır" cümlesiyledir; mutluluğun ortak yanları olduğunu ancak mutsuzluğun her ailenin özelinde şekillendiğini vurgular. Bireyler için de yalnızlık, genel geçer değil her bir bireye özgü deneyimler olabilir. 2023 nisan ayında yapılan yeni bir çalışma , Tolstoy'u doğrular nitelikte.

Aile

Anne Babanızı Notla Değerlendirmeyin

Bu bitmeyen döngüde yine de bugünün çocukları da kendi yaralarını saracak yarının erişkinleri olarak, sargılı ve çabalayan ebeveynlerine rağmen. Doğanın döngülerinden sadece biri daha. Hatalarınız için bugün kendinizi, dün için ebeveynlerinizi affedin.

ebeveyn kural öğreti _edited.jpg

Ebeveyn Olarak İyi Koçluk

Bazen hangi yol ile olursa olsun tek seferde gereken ders alınamayabilir. Okulda da tek seferde öğrenilmediğine göre konular bırakın hayat okulu daha çok zorlasın. Ben varken iki kere de canı yanabilir, ben yokken sonunda kendini koruyabilecek ise. Yeter ki canı yandığında sakince yanında olalım. İhtiyacı olan şefkat, güvenlik ve sevgiyi ona verebilelim. Bilsin ki canı yandığında şartsız onu kabul edecek kişi biziz. İlerde belki utanacağı hatalar yaptığında ilk geleceği kişi biz olalım böylece. Hatalar büyümeden ona destek verme şansı yakalayalım.

işyerinde narsizm 1.jpeg

Günümüzde Ataerkillik

Kaç kadın bakan var? LGBTQ milletvekili var mı? (Ya da açıkça beyan edebilen?) Üst düzey yönetici oranları nedir? O konum için beklenenler heterosex. erkekler ile aynı mı? Kadın bir başbakan mesela eğlenebilir mi çılgınlarca? Çocuk sahibi olunca işi bırakan ailede genellikle kimdir? Cevap salt matematiksel olsa, toplumsal rol beklentilerinin hiç etkisi olmasa, maaşların matematiği cinsiyetçi midir? Aynı seviyede, aynı yetkinlikte olan bir erkek ve diğerleri aynı mı kazanmaktadır?

aşk.jpg

Aşkın Tedavisi Mümkün mü?

Günümüz psikiyatrisinde, kaygı ve üzüntü gibi duygular ile bu duygularla ilişkili davranışsal ve fizyolojik değişiklikleri içeren bir çok hastalığın tedavisi mümkün. Peki ya aşkın?

seks iletişimi .jpg

İyi İletişim İyi Seks

İyi seks hayatı ile isteneni esasen sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam olarak tanımlamak daha doğru olur. Sağlıklı cinsel yaşamı belirleyen bedensel sağlıktan çok ruhsal sağlıktır. Bir çok dahili hastalığa sahip kişi, doğru tedavi, uygun yan etki yönetimi ile cinsel olarak aktif kalabilir.

aşkın halleri .jpg

Aşkın Türleri

Bazen paylaşımlar sadece ebeveyn rolleri üzerinden gider. O zaman da ilişki bir alışkanlık, ev arkadaşlığı, ortak çocuk projesi haline gelir. Çiftler yakın hissederler ve bağlıdırlar ama tutku kaybolmuştur, aşk kalmaz adı kalır. Demem o ki, olgun aşk için kabul, emek ve paylaşım gerekir. Aşkınıza sahip çıkın

Ebeveynler ve yürümeye başlayan çocuk

10 Temel Mesajla İyi Ebeveynlik

Sağlıklı ve güçlü bağlanması olan bir çocuk zamanı geldiğinde kendi ayakları üzerinde durabilen, özgüvene sahip, ebeveyninden bağımsızlaşabilen, kendi değerini bilen, kendisini seven, kendisine şefkatli, kendi kendini sakinleştirebilen, sınırlarını koruyabilen, kapılarını açıp karşısındakine bağımlı olmadan güvenli bağlanabilen bir erişkin olabilir.

seksten korkmak _edited.jpg

Seksten Korkuyorum!

Cinsel birleşmenin gerçekten doyum verici olması için sadece bedenlerin değil ruhların da birleşmesi gerekir. Araştırmalar gösteriyor ki duygusal olarak yoğun hislerin beslendiği bir ilişkide cinsellik, hem kadınlar hem de erkekler tarafından daha tatminkar olarak değerlendiriliyor.

Çift

İlişkide Ben'i ve Biz'i Korumak

Evliliğin sürekli sağlık ve uzun ömürlülüğü arttırdığı, mutluluğu teşvik ettiği ve finansal istikrara yardım ettiği gösterilmiştir.

Günümüzde bireylerin çoğu, iş saatlerini eşlerinin varlığı olmadan meslektaşlarıyla geçirirken, eşlerinin varlığında aileleri ve yakın arkadaşları ile geçiriyorlar; geriye eşler olmadan arkadaşlara pek vakit kalmayabiliyor hele bir de bireysel hobilere zaman ayrılmak istenirse.

mastürbasyon bağımlılığı .jpg

Evli ve Mastürbasyon Yapıyor!

"Hayatım ev alışverişine çıkmışken bana kayganlaştırıcı alabilir misin?"

Garip mi geldi? Pek çok evli insan mastürbasyon yapmaktan suçluluk duyar; ancak kendinden zevk almak hemen hemen her ilişki için sağlıklı olabilir. İşte nedeni.

yeni evli

Evlilik ve Sosyalleşme

Evliliğin, sürekli sağlık ve yaşam süresini arttırdığı, mutluluğu teşvik ettiği ve finansal istikrara yardım ettiği gösterilmiştir. Yararından mıdır, alışkanlıklardan mı bilinmez, evlilik toplumun en küçük ve en yaygın kurumu olarak itibarını devam ettiriyor. Evlenenler asosyal oluyor korkusu evlilikten korkanların listesindeki maddelerden biri. Gerçekten öyle mi?

bottom of page